在籃球的教學與訓練中，無論是教學方法的選擇，還是訓練方法的應用，都要嚴格遵循運動規(guī)律，從易到難、由簡入繁，尤其是在小學階段，更要認真貫徹這一原則。先通過簡單、易學的形式讓學生了解和認知籃球，并喜歡籃球運動。

杭州蕭山籃球培訓班價格多少?

東方啟明星籃球培訓費用一節(jié)課一般在100-150元/課時，一般一課時的時長是90分鐘，總課程價格在5000-10000元之間，想了解具體價格請咨詢在線客服為您解答。

東方啟明星籃球每課時的內容都是按照熱身運動-體能訓練-專項技能訓練(如運球、拍球等)對抗訓練進行安排的，循序漸進，讓學員能夠養(yǎng)成良好的學習習慣。

滿足不同年齡段的同學們學習的需要，東方啟明星籃球培訓按照孩子們的年齡進行了課程的劃分，分為了少兒籃球訓練班、籃球技能培訓班、籃球提升班、青少年籃球進階班等等。

東方啟明星籃球課程優(yōu)勢

01.教學體系

采用三段十二級教學體系，以賞識鼓勵為原則，以技術進步為導向，以育人為根本的目的，幫助學員在學習的過程中提高自己的籃球技能，養(yǎng)成運動的習慣。

02.教學課程

根據(jù)學員的不同年齡階段以及身心發(fā)展特點，引進國外教學理念和教學設施，分階段教學，滿足學員的學習需求。

03.教學服務

為學員配備教練團隊，手把手教學，善于指導不同性格的孩子，不斷鼓勵孩子成長與進步，相信在老師的指導下能夠學習到籃球技能。

打籃球的進攻技巧

一步過人

當對手靠近時突然降低重心，加速過人。該突破主要憑借爆發(fā)力和速度。突破動作前提是對手與自己距離很近，而且重心不穩(wěn)。注意爆發(fā)力練習，速度練習，下肢力量練習，基本運球練習。

魚餌過人

球作為魚餌，用球做假動作，在佯裝突破的條件下吸引對方抄球或者斷球，然后變向，加速過人。注意：虛晃動作力道輕，速度放慢，吸引對手有斷球欲望，但是不能失去對球的保護。

轉身三步籃

實用性很強技巧。假動作，轉身突破，轉身速度會略微下降，所以轉身時要將防守隊員擋在身后。如果轉身后能迅速切換外側手上籃則是錦上添花且不易被蓋帽。重視腳步動作和手感練習。